内面美容医学財団公認プロフェッショナルインストラクター講座に参加してきました。
７回目の今日は午前中は来月あるテスト対策講座。過去6回の総復習です。
そして午後からの松山夕稀己先生の副腎疲労の興味深いお話をまたまた聴かせていただきました。
副腎疲労の原因と対策、不妊症の方やうつ病の80%の方が副腎疲労が原因と言っても良いほど、しかしこれを見抜くお医者様はいない。松山先生からは心療内科へ受診前に対策できることがあること、ぜひ伝えてほしいと…。
いつも新しい情報を教えていただき、本当に有難く感謝しております。
そして最後は３回目となる松屋裕子先生のファスティング基礎知識でした。
来月はいよいよテストです。すっかり覚えることが苦手になってるので、この１ヶ月は脳内活性する為にファスティングをして良い油を取ることを意識して勉強に励みたいと思います。
受験生を抱えてるお母様。賢い子をと願ってらっしゃるお母様。
お子様の学力は良くも悪くもお母様が作る食事次第ですよ。
写真は講習会の時出される血糖値が上がりにくいヘルシー弁当。